co to jest

Co do fot i stazy to najgorzej nie jest, sa jakies zarysy, ogolnie to cwicz dalej, lap mase. Wroc z fotami do porownania za pol roku!

Kupilem ten zestawik u cybera w sklepie. Niestety zamiast z niego korzystac postrzykalo mnie w plecach i lekarz zabronil mi przez co najmniej 3 miechy dzwigac jakiekolwiek zelastwo ktore wazy powyzej 15 kg. Uczciwie przyznaje ze skusilo mnie sprawdzic jak to wyglada i smakuje wiec zaraz po otrzymaniu otworzylem obydwie puszki i z kazdej [...]

Ja nic niezalatwiam na sile... Poprostu jesli mam byc odebrany za swira to wole dalej tak zyc jesli to mozna nazwac zyciem... Mam to od kilku lat wstydzilem sie komus powiedziec ale teraz gdy mam isc do wojska co jest dla mnie czyms strasznym majac noz na gardle myslalem ze moze sie odwaze

z tego co wiem to w piasecznie od "zawsze" była siłownia na rogu Chyliczkowskiej i tej hmm no powiedzmy przelotowej w strone wawy co więcej??? nie wiem jak jest teraz ale kiedyś podobno bardzo różni ludzie tam bywali od 15 latków po solidnych typów i sprzętowo chyba to jakoś nawet dobrze działało ... ale nie dam gowy czy to sie zwie [...]

jest to rozkład kw.tluszczowych bierz tunczyka w sosie własnym co do tłuszczy to prosze artykuł http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

Sorry za braki ale musicie mi wybaczyć, gdyż jest to mój pierwszy post Chciałem sie jeszcze zapytać czy te HMB moze też brać w cyklu z xplode, gdyż ono też wspomaga wydzielanie NO i czy nie będzie wtedy za dużej dawki?? A co do cyklu z nitroII to do niego też można dodać jabłczanu czy tylko do energizer?? Pozdrawiam

Ćwicz jak mówi Riobson 3 razy w tyg, ewentualnie 4 w przypadku treningu ABA (choć 3 też może być). Ćwiczenia w planie dobrze jest zmieniać stosunkowo często, jednak nie oznacza to żeby je zmieniać co trening. Co kilka tygodni w zupełności wystarczy.

[...] nie sa to lata gdzie caly czas dieta dopieta i to od tego duzo zalezy biore sie za miche i masuje bo wstyd sie przyznac jak ktos zapyta ile trenuje . Dobrze wiem jak dieta jest ok to masa leci jak szalona tylko czy to ma sens tak sie zalewac tylko z drugiej strony inaczej mięśnia nie zbuduje. Mysle ze masuje przez 3-4 miesiace i zajme sie [...]

po co eksperci? to ze kreatyna poprawia wydolosc i wytrzymałosc nie zmienia faktu,ze przetrenowanie jest jak najbardziej mozliwe. trening 3-4 razy w tyg jest bardziej efektywny niz cwiczenie codziennie(w 90% przypadków ) deit.heh Muzyk prosze bez tych wszystkich tytułów Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-01 19:47:00

[...] zrozumieliście z tymi expertami, byłem jedynie ciekaw zdania naszych autorytetów na ten temat. Paru specjalistycznych uwag, których i tak bym pewnie nie zrozumiał(często tak jest gdy przeglądam wypowiedzi Grasika lub Ambroziaka). Póki co widzę z waszych wypowiedzi, że częstsze treningi nie są wskazane. No dobrze, a taka sytuacja. Mamy założenia [...]

wyszukiwarka stary,jeśli nie masz pojęcia o odbloku nawet co i jak to podejrzewam że o tym co chcesz brać skarbnica wiedzy też jest nikła

Drążek to jakoś nie bardzo jest gdzie tam wsadzić... A co do wyciągu to nie myślałem o tym...

[...] się z tym nie zgodzę zobacz że jednak suple przed treningowe przynoszą efekty może nie w masie od razu ale jednak dzięki nim możemy jechać na treningu ostrzej niż normalnie jest power porostu . A po 2 napisałeś ze jak jakiś "sezonowiec" wypije to gdzieś ukradkiem to go spompuje niestety od samego wypicia takiego szota nie spompuje go [...]

[...] że ludzie szybko wymiękają albo dieta po kilku tygodniach kojarzy im się z męką. Tak jak standardowo dieta + trening + jakiś suplement jeśli cię stać i wszystko ruszy do przodu. Jak czegoś nie wiesz to nie piszesz tematów tylko najpierw szukasz odpowiedzi bo jest ich mnóstwo. Jak takowej nie znajdziesz w co wątpię to dopiero pytasz. pozdro

kontynuujmy.....heheh w zasadzie wybralem tez bjj dlatego ze po roznych opiniach roznych osob doszedlem do wniosku ze jest to jeden z najlepszych stylow sprawdzajacych sie na ulicy a o to mi glownie chodzi.nie wiem czy to dobry wybor ale mnie naprawde ten styl sie podoba.na poczatku myslalem jeszcze o taekwondo(to bylo jakies 2 lata temu)i zaluje [...]

[...] Ale po co się męczyć skoro można go porządnie przećwiczyć jak inne mięśnie i spodziewać się efektów porządnych już po miesiącu ćwiczeń. Oczywiście nie mówię że twój sposób jest zły-- też jest ok bo trenując raz w tygodniu dajesz mu czas na odpoczynek, jak ćwiczymy brzuch częściej to nie ma tyle czasu na rozrost i spalamy mięśnie lub bardziej [...]

Wszystko co sprawa komuś ból może być niebezpieczne. Nie mówię tu o delikatnym szczypaniu etc etc. W ten sposób co opisałeś możesz połamać komuś kość a w przypadku kręgosłupa nawet na stałe okaleczyć. Szczerze powiedziawszy to pytanie jest tak głupie i dziwi mnie to ,że ktoś takie pytania zadaję na forum i się nie wstydzi .Pozdr.

bez drążka nie masz co wymyślać jakiś innych cwiczen, bo drążek to najlepsze i najintensywniejsze ćwiczenie na plecy. zbudujesz dzięki temu fundamenty, a bez tego ni chvja, plecy nie będą ci pracowały przy treningu wlasnie na plecki, tylko mięśnie ramion będą dźwigały ciężar - co jest błędem.

Osobiście uważam że jak idę do trenera to słucham się jego. Jak wiem lepiej to nie idę do trenera. Poza tym łączenie nóg z czymkolwiek rzeczywiście jest mega słabym połączeniem. Osobiście po nogach nie mam sił nawet na szybkie zrobienie brzucha a co tu mówić o innych partiach. Tkwienie na "swoich ulubionych"ćwiczeniach też może okazać się [...]

Nie wierz we wszystko co jest napisane na etykiecie czy w internecie. Nie ma potrzeby na noc spożywać białka o długiej kinematyce wchłaniania. Odpowiedni sen stwarza warunki sprzyjające odbudowie i regeneracji białek mięśniowych, no i warto nadmienić, że anabolizm i katabolizm, to dwa procesy, które bezustannie zachodzą w organizmie ludzkim i są [...]